Убедительная просьба, при звонках ссылайтесь на сайт www.Rus-Miass.ru !
Текст объявления
Просмотров: 133
WWW.PIT.TIU.RU **РАЗНЫЕ ЦЕЛИ – РАЗНОЕ ПИТАНИЕ!!! ** И ТОЛЬКО ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО!!! Не знаете?! Тогда читайте! Мы поможем выбрать: - ПРОТЕИН, - ВСЕ для ГЕЙНЕРА, - аминокислоты ВСАА, креатин, глютамин, L-карнитин и др. ЧЕМ ЭТО ПИТАНИЕ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ? – ДЕЛО, КАК ВОДИТСЯ, В ДЕТАЛЯХ: — Это качественное питание! – например, КАЗЕИН – 92% белка! – мечта любого спортсмена!!! Все от ИЗВЕСТНЫХ заводов-производителей ингредиентов для спортивного питания Германии и России. — Это питание для разных ситуаций! – например, день когда тренируетесь или испытываете повышенные нагрузки (физические, умственные, эмоциональные) и день когда восстанавливаетесь; сразу после нагрузок или на ночь… А многие из нас могут похвастаться, что покупают разные протеины и гейнеры, когда приходят в магазины? Думаю, не все: ) — Здесь можно купить несколько позиций и компоновать их в зависимости от ситуации. — Это питание для Вашего настроения! – А кто сталкивался с проблемой – купил 5 кг шоколадного протеина – тошнит уже от этого вкуса, а надо доедать! Наш протеин без вкусовых добавок и ароматизаторов. Пейте чистый, добавляй натуральные вкусовые добавки, рецепты подарим! Мы также предлагаем вкусовые ароматизаторы в маленьких пакетиках – купите разных и меняйте вкус хоть каждый день в зависимости от настроения!!! - Это питание может служить хорошей добавкой к любому напитку или и повседневной еде, обогащая их белком! - Это питание подходит для аллергиков – никаких ароматизаторов, никаких добавок! В общем СОСТАВЛЯЙТЕ СВОЙ КОКТЕЙЛЬ: ПРОТЕИН или ГЕЙНЕР – в конце концов это просто интересно!!! Кстати, разводятся чистые белки хорошо, а если добавить немного мальтодекстрина – углеводного компонента (он есть в составе любого импортного протеина) то просто отлично.
**Концентрат сывороточного белка**
Производство Германия. Milei. • Состав: 100% концентрат сывороточного белка • Высокий процент белка – 80% • Быстрая усваиваемость • Высокая усваиваемость • Источник основных аминокислот Сывороточный протеин усваиваеться достаточно быстро, поэтому его целесообразно принимать: 1. Сразу с утра как только проснулись, чтобы «голодные мышцы» побыстрее получили белок. 2. Сразу после тренировки пока открыто «белково–углеводное» окно, а это примерно 2 часа после тренировки, когда организм может усвоить белков и углеводов на 30% больше, чем в обычном режиме. Концентрат сывороточного белка 80% получается из свежей сыворотки способом ультрафильтрации и сушки. На сегодняшний день сывороточный белок надежно занял свое место на рынке спортивного питания и пользуется огромной популярностью, как у любителей, так и у профессионалов. Усваиваемость белков молочной сыворотки очень высока. Аминокислотный состав сывороточных белков максимально близок к аминокислотному составу мышечной ткани человека. Отличный источник основных аминокислот. Уровень аминокислот в крови резко возрастает уже в течение первого часа после приема протеина на основе белков молочной сыворотки. При этом не меняется кислотообразующая функция желудка, что исключает нарушение его работы и образование газов. По заключению специалистов Института медико-биологических проблем «… продукты, обогащенные КСБ (концентратом сывороточного белка) обладают уникальной биологической ценностью, а включение подобных продуктов в рацион питания способствует значительному повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным внешним воздействиям, повышают работоспособность, и функциональность мышечного аппарата…». Рекомендации по применению: Смешайте в шейкере 1,5 столовых ложки с горкой концентрата сывороточного белка с 250 мл молока, воды или сока. Для максимального эффекта следует принимать коктейль дважды в день; один из приемов за 45 минут до тренировки, второй сразу после после. Можно добавить для вкуса ваниль или ванильный сахар, Nesqiuk, сахар или сахарозаменитель, различные сиропы.
**Сухой яичный белок** • Состав: 100% сухой яичный белок • Высокий процент белка – не менее 83,5% • Практически 100% усваиваемость • Высокие питательные свойства • Полезные качества • Подходит для спортсменов с непереносимостью лактозы Второй по ценности после сывороточного. Яичный белок усваивается медленнее, чем сывороточный поэтому его целесообразно использовать, как протеин в течение дня и на ночь, чтобы ваши мышцы длительное время получали аминокислоты. Это свойство яичного протеина (усваиваться длительное время) хорошо использовать тем, у кого нет возможности полноценно питаться в течение дня каждые 2-3 часа. Сухой яичный белок. Пастеризованный, обессахаренный. Процесс приготовления: жидкий белок, полученный из свежих яиц, подвергается фильтрации, нормализации и сухой пастеризации. Высочайшая степень питательности – 1 кг сухого яичного белка заменяет 315 белков свежих яиц! Яичный белок долгие годы считался эталоном усваиваемости (практически на 100%). Хотя теперь его и потеснил сывороточный белок, он все равно занимает прочное место в рационе спортсменов и особенно бодибилдеров. Яичный белок относится к так называемым белкам со средней скоростью усвоения, что идеально подходит для применения его в течение дня и на ночь. Яичный белок обладает различными полезными качествами, например, защищает сердечно-сосудистую систему. Недавние исследования показали, что этот белок снижает уровень холестерина в целом и увеличивает уровень «хорошего» холестерина (липопротеины высокой плотности). Рекомендации по применению: Смешать в шейкере 1,5 столовых ложки с горкой яичного белка с 250 мл молока, воды или сока. Следует принимать коктейль в течение дня 1-2 раза между приемами пищи и перед сном. Сразу после тренировки прием яичных белков малоэффективен из-за невысокой скорости расщепления. Чтобы активно тренирующемуся атлету рассчитать дневную потребность в белке в граммах, необходимо умножить свой вес в килограммах на 2-2,5. Оптимальная разовая доза яичного протеина – 25-30 г. Можно добавить для вкуса ваниль или ванильный сахар, Nesqiuk, сахар или сахарозаменитель, различные сиропы. Внимание! При разведении яичного белка отмечается повышенное пенообразование. Рекомендуем для лучшего разведения чистый белок смешивать с углеводным компонентом — мальтодекстрином.
**Соевый изолят** • Состав: 100% соевый изолят • Высокий процент белка – 90% • Ускоряет обмен веществ • Богат такими аминокислотами как глютамин, лизин, ВСАА • Идеален для спортсменов с непереносимостью лактозы • Отлично подходит тем, кто сушится, на диете Соевый белок как и яичный усваивается медленнее, чем сывороточный поэтому его целесообразно использовать, как протеин в течение дня и на ночь, чтобы ваши мышцы длительное время получали аминокислоты. Это свойство соевого протеина (усваиваться длительное время) хорошо использовать тем, у кого нет возможности полноценно питаться в течение дня каждые 2-3 часа. На сегодняшний день соевый белок является реальным конкурентом животным белкам, а по некоторым позициям даже превосходит животные белки. Да и цена у него действительно привлекательная. Давно уже в прошлом разговоры о плохой усваиваемости и негативном влиянии соевого белка на гормональный фон мужчины. Недаром почти все именитые производители спортивного питания используют соевый изолят при производстве своих протеинов. Это растительный белок. А значит если вы вегетарианец или держите пост – другой альтернативы просто нет. Соевый белок усиливает выработку организмом тироидного гормона тироксина (Т4), который является основным регулятором метаболического темпа. Чем больше тироксина вырабатывается в организме, тем быстрее происходит обмен веществ. Соевый изолят содержит более высокий процент (35%) некоторых аминокислот (глютамина, лизина и аминокислот с разветвленными цепочками (BCAA), чем высококачественные животные протеины – сывороточный, яичный, казеин. Из минусов – такой незаменимой аминокислоты как метионин в сое содержится мало. Если вы употребляете преимущественно соевый изолят, принимайте метионин дополнительно – продается в аптеке. В соевом изоляте низкое содержание жиров, всего 0,8%. Поэтому этот продукт отлично подходит тем, кто сушится перед соревнованиями или сидит на диете. Подходит для белковой или белково-витаминной диеты в качестве замены 1-2 приемов пищи в течение дня. Рекомендации по применению: Смешать в шейкере 1,5 столовых ложки с горкой соевого изолята с 250 мл молока, воды или сока. Для максимального эффекта следует принимать коктейль дважды в день; один из приемов за 45 минут до тренировки, второй через 30 минут после. Можно добавить для вкуса ваниль или ванильный сахар, Nesqiuk, сахар или сахарозаменитель, различные сиропы.
**Казеин** • Состав: 100% казеин • Высококачественный сложный белок молока • Постоянный приток аминокислот в мышцы • Протеин длительного действия • Сокращает время мышечного восстановления Казеин – сложный белок молока. Это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом. Иногда медленнее значит лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин усваивается медленнее всех прочих протеина. Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна. Рекомендации по применению: Смешать в шейкере 1,5 столовых ложки с горкой казеина с 250 мл молока, воды или сока. Следует принимать коктейль в течение дня 1-2 раза между приемами пищи и перед сном. Сразу после тренировки прием казеина малоэффективен из-за медленной скорости расщепления. Можно добавить для вкуса ваниль или ванильный сахар, Nesqiuk, сахар или сахарозаменитель, различные сиропы.
**Мальтодекстрин** • Состав: 100% мальтодекстрин – углеводный компонент • Источник качественной энергии во время тренировки • Быстрое восстановление израсходованного гликогена • Длительное и равномерное поступление глюкозы в организм • Улучшает растворимость белков в жидкости Мальтодекстрин (декстринмальтоза) является источником энергии при физической нагрузке. Это продукт частичного расщепления крахмала на более мелкие фрагменты – декстрины. При полном расщеплении мальтодекстрина образуется глюкоза. В сравнении с простыми сахарами имеет преимущества, так как расщепляется на глюкозу аж в пищеварительном тракте, при этом со сравнительно небольшой скоростью, что гарантирует длительное и равномерное поступление глюкозы в организм во время тренировки. Мальтодекстрины – это ферментативно расщепленные крахмалы, которые легко усваиваются и не вызывают желудочные осложнения, как, например, при потреблении такого же количества глюкозы. Мальтодекстрин, полученный до нагрузки, является хорошим источником глюкозы и обеспечивает качественной энергией на тренировке. Мальтодекстрин, полученный после нагрузки, является хорошим источником глюкозы для скорейшего восстановления запасов мышечного и печеночного гликогена, которые были израсходованы во время физической нагрузки. Мальтодекстрин широко применяется в производстве спортивного питания. Его добавляют в гейнеры, протеины и энергетические напитки. Классический состав гейнера, например, выглядит так: белок + мальтодекстрин + креатин + вкусовые добавки, ароматизаторы, красители и пр. + витамины. Рекомендации по применению: Можно применять самостоятельно, можно смешивать с белками — улучшает растворимость белков в жидкости; уменьшает пенообразование при разведении яичного и сывороточного белков. В зависимости от пропорции «белки- мальтодекстрин» можно приготовить либо высокобелковый коктейль (протеин) либо высокоуглеводный (гейнер). Мы подарим 22 рецепта приготовления протеинов и гейнеров.
**Как все это принимать? ?? Примерный рацион приема белковых и белково-углеводных коктейлей для набора веса ** 1. С утра коктейль: 1 столовой ложки (с горкой) сывороточного белка + 1 столовая ложка мальтодекстрина (с горкой), «Несквик» по вкусу на 300 мл. молока, сока или воды. 2. Между завтраком и обедом: 1 столовая ложка яичного или соевого на 300 мл. молока + вкусовые добавки (сироп, сахар, варенье, ванильный сахар и пр. ). 3. За 40 минут до тренировки: 1 столовая ложка (с горкой) сывороточного белка + 1 столовая ложка мальтодекстрина (с горкой) + вкусовые добавки. 4. Сразу после тренировки: 1 столовая ложка (с горкой) сывороточного белка + 1 столовая ложка мальтодекстрина (с горкой) + вкусовые добавки. 5. На ночь коктейль из: 1 столовая ложка яичного + 1 столовая ложка соевого. **Если же Ваша цель: наоборот снизить вес**, то необходимо принимать белковые коктейли (протеины), заменяя ими 1-2 основных приемов пищи + принимать жиросжигатели (например L-карнитин). Предлагаемый рацион имеет рекомендательный характер и может сильно варьироваться в зависимости от образа жизни, рациона питания и поставленных целей. **ПОПРОБУЙТЕ: ** **Коктейль «Гейнер`** — ванильный или шоколадный. Рекомендуется принимать 2-3 раза в день за час до и сразу после тренировки. Компоненты: - 300 мл молока; - 2 ст. ложки мальтодекстрина; - 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка или соевого изолята; - ванильный сахар (на кончике ножа) или 2 чайные ложки какао-порошка (можно Nesquik). Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции Способ употребления: Пить медленно, с удовольствием! Приятного аппетита!
Текущий город:
